Personnellement, je prends beaucoup de plaisir à faire une revue annuelle depuis plus de 10 ans. J’apprécie ce moment où je me pose pour revenir sur l'année qui s'achève et souvent pendant quelques heures réparties sur plusieurs jours dans une ambiance “cosy” avec un thé et du Jazz en fond sonore, ma musique favorite pour écrire...
Notre cerveau attribue naturellement plus de poids au négatif pour assurer notre survie. On parle du "biais" de négativité. Shawn Achor dans son livre «Choisir l’optimisme» nous encourage à choisir «la réalité la plus précieuse», une réalité qui est à la fois vraie et qui nous redonne de l’énergie et du pouvoir.
Cette revue vous propose de prendre le temps de vous retourner sur la richesse de cette année 2023. En prenant l’habitude de donner notre attention aux choses inspirantes et épanouissantes dans notre vie, le cerveau devient plus à même de les remarquer. Faut-il encore lui indiquer où regarder…
Si écrire ne vous inspire pas, vous pouvez faire un audio sur votre smartphone (et le ré-écouter dans 1 an, c'est toujours intéressant) et pourquoi pas échanger vos réponses en famille ou avec des ami.e.s sous forme du “jeu de cercle d‘or“.
Je vous propose 7 étapes à explorer à votre guise et selon vos envies. Je vous souhaite une fin d‘année chaleureuse où que vous soyez et quoi que vous fassiez. Au plaisir de vous retrouver en 2024 pour continuer la belle aventure que d‘être soi...
