Revenir au site

Merci 2021! Une illusion de croire que 2022 sera mieux que 2021 si...

Avant d'accueillir et célébrer la venue de 2022, cette fin d'année est propice pour prendre le temps de faire une revue de l'année et ainsi honorer ce que nous avons vécu.

Alors que notre cerveau aura toujours tendance à nous rappeler ce qui manque dans notre vie et ce que 2021 aurait du nous apporter de plus car il a ce penchant négatif naturel, nous pouvons, chacun-e de nous, nous rappeler à quel point 2021 a été une année d'accomplissements, de bonheur, de joie et de résilience dont on a toutes les raisons d'être fier-e.

Pourquoi est-ce si important? Êtes-vous d'accord pour dire que le passé et le futur n'existent pas et que nous ne vivons que dans le présent? Êtes-vous aussi d'accord de dire que notre expérience des différents moments présents de cette année 2021 a été le résultat d'une interprétation subjective qui nous est unique car il n'y a rien que l'on a vécu qui ne vienne de notre perception subjective? Si on est encore d'accord qu'est-ce qui vous fait penser que votre interprétation subjective de 2022 sera meilleure que celle de 2021 puisque le point commun entre les 2, c'est VOUS et la façon dont vous donner du sens à ce que vous vivez en fonction de la perception que vous lui appliquez?

Espérer que notre futur sera mieux que notre présent tout en continuant de se juger soi-même, les autres et la vie ne fait que perpétrer une perception de la vie très limitée et limitante qui nous déconnecte du monde des opportunités et des possibles. Ressentir de la reconnaissance pour 2021 ouvre la porte à un 2022 "fécond" et "constructif".

Alors tentez de mettre en lumière ce que 2021 vous a apporté? Reconnaissez et remerciez tout ce que vous avez créé cette année : voilà ci-dessous une liste pour vous donner des points de repères et vous rappeler certains points importants qui ont fait de 2021 une année "accomplie" et de vous aussi un être "accompli".  

Je vous recommande d'y répondre dans un 1er temps spontanément et ensuite de jeter un œil à votre agenda et aux photos prises cette année et vous serez surpris-e à quel point on oublie des choses incroyables qui nous arrivent. Notre cerveau ne peut pas tout retenir, nous aurions la tête qui explose. Vous aurez du plaisir à vous remémorer ces souvenirs, posez-vous et savourez ce moment : prenez le temps qu'il faut pour honorer les cadeaux de cette année passée. Vous pouvez aussi le faire sous forme de jeu en famille ou entre amis ou pourquoi pas le soir du réveillon...Une belle façon de découvrir vos amis et famille sous un nouveau jour...

Sur VOUS

1 chose dont vous êtes particulièrement fier-e que vous avez réalisée cette année

1 qualité que vous avez développée en particulier et les qualités que vous avez le plus exprimées cette année

1 compliment qu'on vous a fait cette année qui vous a touché profondément et les belles marques de reconnaissance que des personnes vous ont portées

1 leçon qui vous a fait grandir en conscience

1 chose que vous avez finalement lâché et dont vous êtes fier-e

Votre courbe de progrès en comparaison avec l'année précédente : les domaines où vous avez vraiment fait de beaux progrès

Les AUTRES

1 personne que vous aimeriez tout particulièrement remercier: c'est l'occasion de lui dire face à face, sous forme de lettre, appel ou email ;) 

Les personnes qui ont été vos sources d'inspiration cette année

Les personnes avec qui vous avez passé le plus de moments complices 

De nouvelles amitiés qui se sont liées

Les EVENEMENTS

Votre plus beau souvenir de l'année : quel jour c'était et pourquoi est-ce votre plus beau souvenir

Les 3 moments les plus mémorables de l'année

Une belle surprise complétement inattendue

1 moment particulièrement magique

1 moment où vous êtes sorti-e de votre zone de confort

Votre plus beau succès

1 accomplissement personnel qui vous tient à coeur

1 accomplissement professionnel qui vous tient à coeur

1 nouvelle chose que vous avez mise en place avec succès (qui trainait depuis des années)

Les NOUVEAUTÉS

Une nouveauté dans votre vie qui vous a apportée de la joie : que ce soit une nouvelle activité artistique, un nouveau lieu de vacances, un nouvel amour, un nouveau job, de nouvelles rencontres, une nouvelle recette, etc...

L'AMOUR

Et pour finir, ne pas oublier...la place de l'AMOUR dans votre vie cette année, sous toutes ses formes, amour de soi, amour romantique, amour des autres, amour inconditionnel...a-t'il eu une place de 1er choix?

Comme ce sur quoi nous mettons notre attention grandit, vous allez au fur et à mesure du processus ressentir beaucoup de gratitude pour cette année et vous rendre compte à quel point, votre ressenti dépend de ce sur quoi vous mettez votre attention. Ça vous donnera peut-être de nouvelles idées sur la façon dont vous voulez vivre 2022 ;)

Pour faire une revue encore plus complète de l'année 2021, retrouvez ici un e-book gratuit pour faire une revue en 6 étapes.

Si vous désirez être notifié lorsqu'un nouvel article de blog est publié, abonnez-vous avec le bouton ci-dessous "s'abonner". Mon intention est de vous donner autant d'outils pratiques que possible pour vivre une vie "intentionnelle" qui vous inspire et où vous vous sentez à votre place, où le mental est au service de votre cœur et de votre corps. Pour des sources d'inspiration plus régulières, rejoignez ma page Facebook et Insta, abonnez-vous à ma chaîne Youtube.

Tous Les Articles
×

Vous y êtes presque...

Nous venons de vous envoyer un e-mail. Veuillez cliquer sur le lien contenu dans l'e-mail pour confirmer votre abonnement !

OK